Acai & Blåbär (2 pers)

200g blåbär

100g fryst acaipuré

3 dl Tranbärsjuice

1 citron

2 msk agavesirap

Häll i samtliga ingredienser, pressa i citronen och mixa till du får en jämn smoothie. För en mer nötig smak blanda i 100g fryst guavafruktpuré.

Gojibär & Hallon (2 pers)

200g frysta hallon

1 dl gojibär

3 dl granatäppeljuice

1 dl vatten

2 msk agavesirap

Häll i samtliga ingredienser och mixa till du får en jämn smoothie. Om du vill ha en gräddigare smak, tillsätt ris-, havre- eller sojamjölk.

Mango & Passionsfrukt (2 pers)

1 färsk mango (el 200g fryst mangopuré)

4 st färska passionsfrukter(el 200g passionsfruktspuré)

3 dl kokosmjölk

2 msk agavesirap

Häll i samtliga ingredienser och mixa till du får en jämn smoothie.
Pressa i en lime för en syrligare smak.

Kombinera efter smak

De smoothies vi föreslagit går förstås att få ännu nyttigare eller matigare med följande ingredienser. Vi rekommenderar förstås att du använder ekologisk frukt så långt det går för bästa näringsinnehåll och smak. Tänk på att skadad eller smått övermogen frukt passar perfekt i smoothies!

Mjölkalternativ

Rismjölk

Havremjölk

Sojamjölk

Mandelmjölk

Quinoamjölk

Bra fetter

Hampaolja

Linfröolja

Valnötsolja

Kallpressat kokosfett

Avokadoolja

Matigare

Fryst spenat

Banan